SULBARONLINE.COM, Mamuju – Selain dapat menghilangkan stres yang berlebihan, dengan ketawa ternyata imun (sistem kekebalan) tubuh akan lebih meningkat sehingga serangan penyakit berbahaya dapat dibendung.
Hal tersebut disampaikan langsung oleh Kabid Dokkes Polda Sulbar, AKBP Drg. Zakir saat memimpin apel pagi, Kamis (14/5/20) di lapangan apel Mapolda Sulbar.
Saat tertawa, kata dia, beban pikiran akan sedikit berkurang, sehingga perasaan akan lebih lega.
“Hal ini disebabkan karena berkurangnya produksi hormon pemicu stres, seperti kortisol, epinefrin (adrenalin), dan dopamin, serta meningkatnya produksi hormon endorfin saat tertawa,” ucap Zakir.
Manfaat lainnya kata dia, adalah menyehatkan jantung, mengurangi depresi, awet muda dan banyak manfaat lainnya.
Menurutnya dari pada sibuk mencari informasi perkembangan Covid-19 yang hanya akan menjadi beban pikiran dan menambah kekawatiran, lebih baik membicarakan hal-hal yang menarik sehingga dapat memicu suasana hati tetap ceria.
“Dengan begitu sehingga kekebalan imun tubuh kita dapat meningkat,” tutur Kabid Dokkes.
Meski manfaat tertawa bagi kesehatan masih terus diteliti lebih lanjut, namun lanjut Zakir, tak ada salahnya jika menghiasi hari-hari dengan canda tawa.
“Ketika menghadapi suatu masalah, cobalah untuk melihatnya dari sisi lain dan tertawakanlah ‘kebodohan’ yang mungkin telah Anda perbuat, agar Anda dapat merasa lebih baik,” katanya.
Menurut Zakir, jika selalu diselimuti oleh suasana tegang, maka bisa tertawa dengan menonton tayangan komedi, cerita dan video lucu untuk mengembalikan tawa.
“Karena kesehatan itu mahal harganya,” pungkas Kabid Dokkes.
